ANKIETA DLA KLIENTA

Imię

Numer telefonu

Adres e-mail

Wzrost

Waga

Wiek

Określ swój cel
Budowa masy mięśniowejRedukcja tkanki tłuszczowejOgólna poprawa sprawności i samopoczuciaPoprawa wyników siłowychPoprawa wytrzymałości mięśniowejWzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup

Czy masz dostęp do profesjonalnej siłowni? Jeśli nie, to jaki sprzęt masz do dyspozycji?

Twoje doświadczenie w treningu na siłowni (Określ ile czasu pracujesz już nad swoim ciałem w siłowni, bądź w domowych warunkach)

Jak wygląda Twój trening siłowy i cardio?

Jak wygląda Twoja dieta? (Twoja codzienna rutyna żywieniowa i różne wyskoki - proszę pisać jak na spowiedzi 🙂 )

Czy przyjmujesz suplementację? Jeśli tak, to z jakiego powodu.

Poziom aktywności w ciągu dnia związany z pracą i życiem codziennym (Czy Twój regularny styl życia i praca są pasywne czy aktywne?)

Czy odchudzałeś/aś się w przeciągu ostatnich 6 miesięcy? Jeśli tak to jak przebiegał spadek wagi?

Czy budowałeś/aś masę mięśniową w przeciągu ostatnich 6 miesięcy? Jeśli tak to jak przebiegał wzrost wagi?

Choroby, problemy zdrowotne, zalecenia od lekarza (nadciśnienie, problemy z kręgosłupem, kolanami etc. Proszę wypisać wszystko)

Czy odczuwasz ból przy wykonywaniu którychś konkretnych ćwiczeń?

Czego oczekujesz od treningu? (Ćwiczenia, intensywność)

Ile razy w tygodniu możesz trenować na siłowni i jak długo może trwać trening?

Pytania?

Please leave this field empty.