Take care of your body. It’s the only place you have to live.

— Jim Rohn

WSPÓŁPRACA ZE MNĄ TO

Najnowocześniejsze metody treningowe i dietetyczne

Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz zmiana nawyków żywieniowych to klucz do sukcesu.

Nauka poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń

Poprawnie wykonywane ćwiczenia to unikanie kontuzji i efektywny trening.

Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń

Ogromną uwagę przykładam do techniki wykonywania ćwiczeń i odpowiedniego doboru obciążenia.

Elastyczność czasowa

Jestem w ciągłym kontakcie z podopiecznymi i razem ustalamy czas i miejsce treningu.

CERTYFIKATY

Dobry trener personalny to przede wszystkim specjalista w dziedzinie treningu i dietetyki, ale nie można zapominać, że musi umieć pracować z drugim człowiekiem, a każdy z nas jest przecież całkowicie inny. Jeśli poszukujesz trenera personalnego w Łodzi, który potrafi właściwie zinterpretować oczekiwania stawiane przez swoich klientów, serdecznie zapraszam do nawiązania współpracy. Poznanie siebie, swoich priorytetów, oczekiwań oraz mocnych i słabych stron stanowić będzie drogę do osiągnięcia wspólnego sukcesu.

Razem możemy zrobić zdecydowanie więcej!

Wiele osób chcących poprawić swoją sylwetkę zniechęca się brakiem widocznych efektów. Trening fizyczny wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy, dlatego podejmowanie go bez odpowiednich podstaw może skończyć się niepowodzeniem. Jako doświadczony trener personalny w Łodzi treningi dopasowuje w sposób indywidualny, z uwzględnieniem poziomu sprawności klienta oraz priorytetów treningowych. Dlatego wspieram swoich podopiecznych zarówno w treningach kulturystycznych, siłowych, jak i funkcjonalnych. Posiadam również szeroką wiedzę na temat odżywiania, która umożliwia stworzenie zdrowej i zbilansowanej diety, pozwalającej uzyskać jeszcze lepsze efekty. Jeśli poszukujesz kompetentnego trenera personalnegow Łodzi, zapraszam do skorzystania z oferty. Swoje usługi oferuję w każdej części miasta, trening w dzielnicy Bałuty czy Widzew nie stanowi żadnej przeszkody.

Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Aktywność fizyczna i właściwe odżywianie to podstawa zachowania dobrej formy, a zdrowie jest najcenniejszym darem i należy właściwie o nie dbać. Jako trener personalny w Łodzi oferuję atrakcyjny cennik usług. W mojej ofercie znaleźć można treningi personalne, treningi w parze, ułożenie planu dietetycznego lub przeprowadzenie analizy składu ciała. Trener personalny w Łodzi to cena, którą przyjdzie ci zapłacić za gwarancję dobrego zdrowia, wspaniałego samopoczucia oraz pozytywnej dawki energii na każdy dzień!

OFERTA

Twoim celem jest zgubienie niechcianych centymetrów w obwodach? Może nabranie masy mięśniowej? Albo chcesz po prostu pozostać sprawny fizycznie? Treningi personalne ze mną przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki i formy.

Czytaj więcej

Plan treningowy skierowany jest do osób szukających innowacyjnych i skutecznych treningów. Każdy plan jest unikalny, układany przeze mnie pod cel jaki chcesz osiągnąć. Plan dietetyczny dedykowany jest do wszystkich osób świadomych ogromnej roli odpowiednio zbilansowanej diety, gdyż to właśnie ona stanowi fundamentalny element osiągania pożądanych wyników.

Czytaj więcej

Kompleksowe badanie składu ciała przy użyciu specjalistycznej wagi i fałdomierza. Dzięki badaniu dowiesz się min. o zawartości tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie czy swoim wieku metabolicznym. Fałdomierz dokładnie mierzy poszczególne części ciała, dzięki czemu możemy punktowo poznać zawartość tłuszczu w każdym miejscu na ciele.

Czytaj więcej

PRZEMIANY PODOPIECZNYCH

Krzysiek

Ciężka praca na siłowni, pilnowanie diety, to wszystko jak widać popłaca. Czasami było ciężko i miałem chwile zwątpienia, ale jeden szybki telefon do Michała i przypomniał mi na czym mi zależy...

Dagmara

W ciągu roku, pod okiem Michała, udało mi się zrzucić 13 kg i nabrać delikatnych mięśni...

Paweł

Szukałem kogoś kto pomoże mi przygotować formę na wakacje. Głównie chciałem wyrzeźbić brzuch i mieć większy biceps...

NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU

Dlaczego ćwiczymy?

13 stycznia 2020

Dlaczego ćwiczymy?

Jakby zadać pytanie użytkownikom siłowni – „dlaczego ćwiczysz”? Z pewnością otrzymamy odpowiedź typu, chcę lepiej wyglądać, muszę zrzucić kilka kilogramów, lubię się mocno zmęczyć, mam za małe ręce, muszę wzmocnić plecy, itp. itd… Ale, gdyby pójść znacznie głębiej i dopytać, dlaczego chcesz lepiej wyglądać, dlaczego chcesz zrzucić kilka kilogramów, albo co Cię kręci w tych […]

Czytaj więcej
5 powodów dlaczego potrzebujesz trenera personalnego

5 stycznia 2020

5 powodów dlaczego potrzebujesz trenera personalnego?

Od nauczenia poprawnego, bezpiecznego wykonywania ćwiczeń i prawidłowego odżywiania po osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Poznaj 5 najważniejszych korzyści z podjęcia współpracy z trenerem personalnym i dlaczego może to być jedna z najlepszych inwestycji w Twoim życiu! 1. Nie wiesz jak zacząć? Myślisz o trenowaniu na siłowni, ale wydaje Ci się to zbyt skomplikowane, dlatego odkładasz to […]

Czytaj więcej

29 grudnia 2019

Szkolenie – Kształtowanie kobiecej sylwetki

Ostatnio na szkoleniu w Poznaniu poznałem tajniki i sprawdzone metody, które skutecznie kształtują kobiece sylwetki i nie tylko. Palące uda i pośladki, ćwiczenia poprawiające szczegóły w sylwetce, cenne rady trenera zawodniczek bikini fitness i samej zawodniczki, na pewno dużo dobrego wdrożę do mojego warsztatu trenera🏆

Czytaj więcej