Take care of your body. It’s the only place you have to live.

— Jim Rohn

WSPÓŁPRACA ZE MNĄ TO

Najnowocześniejsze metody treningowe i dietetyczne
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz zmiana nawyków żywieniowych to klucz do sukcesu.
Nauka poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń
Poprawnie wykonywane ćwiczenia to unikanie kontuzji i efektywny trening personalny.
Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń

Ogromną uwagę przykładam do techniki wykonywania ćwiczeń i odpowiedniego doboru obciążenia.

Elastyczność czasowa

Jestem w ciągłym kontakcie z podopiecznymi i razem ustalamy czas i miejsce treningu.

CERTYFIKATY

Dobry trener personalny to przede wszystkim specjalista w dziedzinie treningu i dietetyki, ale nie można zapominać, że musi umieć pracować z drugim człowiekiem, a każdy z nas jest przecież całkowicie inny. Jeśli poszukujesz trenera personalnego w Łodzi, który potrafi właściwie zinterpretować oczekiwania stawiane przez swoich klientów, serdecznie zapraszam do nawiązania współpracy. Poznanie siebie, swoich priorytetów, oczekiwań oraz mocnych i słabych stron stanowić będzie drogę do osiągnięcia wspólnego sukcesu.

Razem możemy zrobić zdecydowanie więcej!

Wiele osób chcących poprawić swoją sylwetkę zniechęca się brakiem widocznych efektów. Trening fizyczny wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy, dlatego podejmowanie go bez odpowiednich podstaw może skończyć się niepowodzeniem. Jako doświadczony trener personalny w Łodzi treningi dopasowuje w sposób indywidualny, z uwzględnieniem poziomu sprawności klienta oraz priorytetów treningowych. Dlatego wspieram swoich podopiecznych zarówno w treningach kulturystycznych, siłowych, jak i funkcjonalnych. Posiadam również szeroką wiedzę na temat odżywiania, która umożliwia stworzenie zdrowej i zbilansowanej diety, pozwalającej uzyskać jeszcze lepsze efekty. Jeśli poszukujesz kompetentnego trenera personalnegow Łodzi, zapraszam do skorzystania z oferty. Swoje usługi oferuję w każdej części miasta, trening w dzielnicy Bałuty czy Widzew nie stanowi żadnej przeszkody.

Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Aktywność fizyczna i właściwe odżywianie to podstawa zachowania dobrej formy, a zdrowie jest najcenniejszym darem i należy właściwie o nie dbać. Jako trener personalny w Łodzi oferuję atrakcyjny cennik usług. W mojej ofercie znaleźć można treningi indywidualne, treningi w parze, ułożenie planu dietetycznego lub przeprowadzenie analizy składu ciała. Trener personalny w Łodzi to cena, którą przyjdzie ci zapłacić za gwarancję dobrego zdrowia, wspaniałego samopoczucia oraz pozytywnej dawki energii na każdy dzień!

TRENER PERSONALNY ŁÓDŹ

OFERTA

Twoim celem jest zgubienie niechcianych centymetrów w obwodach? Może nabranie masy mięśniowej? Albo chcesz po prostu pozostać sprawny fizycznie? Treningi indywidualne ze mną przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki i formy.

Czytaj więcej

Plan treningowy skierowany jest do osób szukających innowacyjnych i skutecznych treningów. Każdy plan jest unikalny, układany przeze mnie pod cel jaki chcesz osiągnąć. Plan dietetyczny dedykowany jest do wszystkich osób świadomych ogromnej roli odpowiednio zbilansowanej diety, gdyż to właśnie ona stanowi fundamentalny element osiągania pożądanych wyników.

Czytaj więcej

Kompleksowe badanie składu ciała przy użyciu specjalistycznej wagi i fałdomierza. Dzięki badaniu dowiesz się min. o zawartości tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie czy swoim wieku metabolicznym. Fałdomierz dokładnie mierzy poszczególne części ciała, dzięki czemu możemy punktowo poznać zawartość tłuszczu w każdym miejscu na ciele.

Czytaj więcej

PRZEMIANY PODOPIECZNYCH

Krzysiek

Ciężka praca na siłowni, pilnowanie diety, to wszystko jak widać popłaca. Czasami było ciężko i miałem chwile zwątpienia, ale jeden szybki telefon do Michała i przypomniał mi na czym mi zależy...

Dagmara

W ciągu roku, pod okiem Michała, udało mi się zrzucić 13 kg i nabrać delikatnych mięśni...

Paweł

Szukałem kogoś kto pomoże mi przygotować formę na wakacje. Głównie chciałem wyrzeźbić brzuch i mieć większy biceps...

NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU

Metamorfoza sylwetki

12 lutego 2020

Metamorfoza sylwetki Piotra

‼️Poznajcie metamorfozę sylwetki Piotra‼️ Piotr to 44-latek, który postanowił zadbać o swoje zdrowie i zmienić swoją sylwetkę⤵️ Kiedyś – 94 kilogramy, z widoczną nadwagą, pozbawiony energii, apatyczny, wielbiciel niezdrowego jedzenia i przekąsek, bez kontroli nad odżywianiem, bez treningów siłowych. Teraz – 78 kilogramów, umięśniony, z wyrzeźbioną sylwetką, tętniący energią i siłą, świadomy roli diety, regularnie […]

Czytaj więcej
Ponad 12kg mniej W 5 miesięcy! Trening i dieta

24 stycznia 2020

Mniej o 12kg w 5 miesięcy! [Marcin vol.1]

Ostatnio przyszedł do mnie na konsultacje Marcin, z którym współpracuje już od ponad 5 miesięcy. Marcin stosuje się do założeń dietetycznych i trenuje z moim planem treningowym. 1. Efekt? W ciągu 5 miesięcy?: ✅ -12kg wagi ✅– 7,5% mniej tkanki tłuszczowej ✅– Poprawiony poziom wody w organizmie ✅– Organizm czuje się o 13 lat młodziej ✅– […]

Czytaj więcej
Dlaczego ćwiczymy?

13 stycznia 2020

Dlaczego ćwiczymy?

Jakby zadać pytanie użytkownikom siłowni – „dlaczego ćwiczysz”? Z pewnością otrzymamy odpowiedź typu, chcę lepiej wyglądać, muszę zrzucić kilka kilogramów, lubię się mocno zmęczyć, mam za małe ręce, muszę wzmocnić plecy, itp. itd… Ale, gdyby pójść znacznie głębiej i dopytać, dlaczego chcesz lepiej wyglądać, dlaczego chcesz zrzucić kilka kilogramów, albo co Cię kręci w tych […]

Czytaj więcej