ANKIETA DLA KLIENTA Imię Numer telefonu Wzrost Waga Wiek Określ swój cel Budowa masy mięśniowejRedukcja tkanki tłuszczowejOgólna poprawa sprawności i samopoczuciaPoprawa wyników siłowychPoprawa wytrzymałości mięśniowejWzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup Czy masz dostęp do profesjonalnej siłowni? Jeśli nie, to jaki sprzęt masz do dyspozycji? Twoje doświadczenie w treningu na siłowni (Określ ile czasu pracujesz już nad swoim ciałem w siłowni, bądź w domowych warunkach) Jak wygląda Twój trening siłowy i cardio? Jak wygląda Twoja dieta? (Twoja codzienna rutyna żywieniowa i różne wyskoki - proszę pisać jak na spowiedzi 🙂 ) Czy przyjmujesz suplementację? Jeśli tak, to z jakiego powodu. Poziom aktywności w ciągu dnia związany z pracą i życiem codziennym (Czy Twój regularny styl życia i praca są pasywne czy aktywne?) Czy odchudzałeś/aś się w przeciągu ostatnich 6 miesięcy? Jeśli tak to jak przebiegał spadek wagi? Czy budowałeś/aś masę mięśniową w przeciągu ostatnich 6 miesięcy? Jeśli tak to jak przebiegał wzrost wagi? Choroby, problemy zdrowotne, zalecenia od lekarza (nadciśnienie, problemy z kręgosłupem, kolanami etc. Proszę wypisać wszystko) Czy odczuwasz ból przy wykonywaniu którychś konkretnych ćwiczeń? Czego oczekujesz od treningu? (Ćwiczenia, intensywność) Ile razy w tygodniu możesz trenować na siłowni i jak długo może trwać trening? Pytania?