Take care of your body. It’s the only place you have to live.
— Jim Rohn
Trener personalny Łódź
WSPÓŁPRACA ZE MNĄ TO
Najnowocześniejsze metody treningowe i dietetyczne
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz zmiana nawyków żywieniowych to klucz do sukcesu.Nauka poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń
Poprawnie wykonywane ćwiczenia to unikanie kontuzji i efektywny trening personalny.Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń
Ogromną uwagę przykładam do techniki wykonywania ćwiczeń i odpowiedniego doboru obciążenia.
Elastyczność
czasowa
Jestem w ciągłym kontakcie z podopiecznymi i razem ustalamy czas i miejsce treningu.
MOJA PRZYGODA Z SIŁOWNIĄ
TWÓJ CEL STAJE SIĘ BYĆ MOIM CELEM,
WIERZĘ, ŻE RAZEM OSIĄGNIEMY SUKCESModelowaniem sylwetki zafascynowałem się już w latach szkolnych, co z czasem przerodziło się w prawdziwą pasję. Postanowiłem połączyć pasję z pomysłem na życie i tak jako trener personalny zacząłem pomagać klientom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, poprawieniu kondycji fizycznej i w zerwaniu ze złymi nawykami żywieniowymi.
Poprawa wyglądu ciała nie zawsze jest przyjemna i łatwa. Podobnie jak każdy cel, jego osiągnięcie opiera się na indywidualnych pragnieniach ich realizacji i w wierze w końcowy sukces. Przeświadczenie o sukcesie musi być poparte ciężką pracą, która może złamać wszelkie bariery, czyniąc nas lepszymi niż dnia poprzedniego.
CERTYFIKATY
Dobry trener personalny to przede wszystkim specjalista w dziedzinie treningu i dietetyki, ale nie można zapominać, że musi umieć pracować z drugim człowiekiem, a każdy z nas jest przecież całkowicie inny. Jeśli poszukujesz trenera personalnego w Łodzi, który potrafi właściwie zinterpretować oczekiwania stawiane przez swoich klientów, serdecznie zapraszam do nawiązania współpracy. Poznanie siebie, swoich priorytetów, oczekiwań oraz mocnych i słabych stron stanowić będzie drogę do osiągnięcia wspólnego sukcesu.
Razem możemy zrobić zdecydowanie więcej!
Wiele osób chcących poprawić swoją sylwetkę zniechęca się brakiem widocznych efektów. Trening fizyczny wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy, dlatego podejmowanie go bez odpowiednich podstaw może skończyć się niepowodzeniem. Jako doświadczony trener personalny w Łodzi treningi dopasowuje w sposób indywidualny, z uwzględnieniem poziomu sprawności klienta oraz priorytetów treningowych. Dlatego wspieram swoich podopiecznych zarówno w treningach kulturystycznych, siłowych, jak i funkcjonalnych. Posiadam również szeroką wiedzę na temat odżywiania, która umożliwia stworzenie zdrowej i zbilansowanej diety, pozwalającej uzyskać jeszcze lepsze efekty. Jeśli poszukujesz kompetentnego trenera personalnego w Łodzi, zapraszam do skorzystania z oferty. Swoje usługi oferuję w każdej części miasta, trening w dzielnicy Bałuty czy Widzew nie stanowi żadnej przeszkody.
Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie
Aktywność fizyczna i właściwe odżywianie to podstawa zachowania dobrej formy, a zdrowie jest najcenniejszym darem i należy właściwie o nie dbać. Jako trener personalny w Łodzi oferuję atrakcyjny cennik usług. W mojej ofercie znaleźć można treningi indywidualne, treningi w parze, ułożenie planu dietetycznego lub przeprowadzenie analizy składu ciała. Trener personalny w Łodzi to cena, którą przyjdzie ci zapłacić za gwarancję dobrego zdrowia, wspaniałego samopoczucia oraz pozytywnej dawki energii na każdy dzień!
Poszukujesz trenera personalnego w Łodzi?
OFERTA
Twoim celem jest zgubienie niechcianych centymetrów w obwodach? Może nabranie masy mięśniowej? Albo chcesz po prostu pozostać sprawny fizycznie? Treningi indywidualne ze mną przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki i formy.
Plan treningowy skierowany jest do osób szukających innowacyjnych i skutecznych treningów. Każdy plan jest unikalny, układany przeze mnie pod cel jaki chcesz osiągnąć. Plan dietetyczny dedykowany jest do wszystkich osób świadomych ogromnej roli odpowiednio zbilansowanej diety, gdyż to właśnie ona stanowi fundamentalny element osiągania pożądanych wyników.
Kompleksowe badanie składu ciała przy użyciu specjalistycznej wagi i fałdomierza. Dzięki badaniu dowiesz się min. o zawartości tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie czy swoim wieku metabolicznym. Fałdomierz dokładnie mierzy poszczególne części ciała, dzięki czemu możemy punktowo poznać zawartość tłuszczu w każdym miejscu na ciele.
Jeśli chciałbyś trenować ze mną, ale mam już pełny grafik klientów lub nie jesteś z Łodzi, proponuję opcję współpracy zdalnej. Oferuję indywidualnie dopasowany plan treningowy, dietę i regularne monitorowanie postępów – zapewnię Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.
Planujesz wstąpić do służby mundurowej? Dobry wynik w teście sprawnościowym to klucz do sukcesu, który często przesądza o wyniku rekrutacji. Zdobywając najlepsze wyniki w konkurecjach, zwiększasz swoją szansę na przyjęcie do wymarzonej pracy.
PRZEMIANY PODOPIECZNYCH
Piotr
"Ciężka praca na siłowni, pilnowanie diety, to wszystko jak widać popłaca. Czasami było ciężko i miałem chwile zwątpienia, ale jeden szybki telefon do Michała i przypomniał mi na czym mi zależy..."
Dagmara
"W ciągu roku, pod okiem Michała, udało mi się zrzucić ponad 11 kg i nabrać delikatnych mięśni..."
Diego
"Szukałem kogoś kto pomoże mi przygotować formę na wakacje. Głównie chciałem wyrzeźbić brzuch i mieć większy biceps..."
OPINIE
Krzysztof Kaczmarowicz2024-06-01Z Michałem ćwiczę od dwóch lat i jestem bardzo zadowolony z rezultatów. Dba on o to, abym wykonywał ćwiczenia poprawnie - pomaga mi to bardzo, gdy ćwiczę sam. Michał dobrze mnie motywuje, aby zrobić więcej (dać radę z trzecią serią), a poza tym co tygodniowe spotkania z Michałem (regularność ćwiczeń) dobrze mi służą. Treningi są zawsze urozmaicone, ale też dostosowane do moich potrzeb i nigdy mi się nie dłużą. Z Michałem poznałem dziesiątki wariantów ćwiczeń, których do tej pory nie znałem, mimo iż ćwiczę od wielu lat - to co fajne to ćwiczenia kombinowane. Michał jest zawsze przygotowany do zajęć i w 100% zaangażowany. Gdy jest konieczność zmienić plan to ma zawsze alternatywne propozycje. A poza tym jest on bardzo miłą i sympatyczną osobą. Polecam treningi z Michałem!Jarosław Fedisz2024-03-22Świetny trener. Nie jest monotonnie, dba o zroznicowanie zajęć i dobrą atmosferę. Mobilizuje do przekraczania swoich możliwości, ale czuwa żeby sobie przy okazji krzywdy nie zrobić. Elastyczny harmonogram. Mam trening mobilny.Maciek Palmowski2024-02-23Zwlekałem z napisaniem tej opinii prawie rok. Czemu? Chciałem mieć że nie powstanie ona pod wpływem zastrzyku endorfin, tylko na bazie długotrwałej współpracy. Z Michałem ćwiczę już rok. Zaczynałem jako osoba która o siłowni nie wiedziała nic oraz trochę zasiedziała. Postęp jak poczyniłem jest moim zdaniem ogromny, a duży w tym wpływ właśnie Michała, który zawsze prowadzi treningi w ciekawy sposób, ma ogromną zdolność motywacji(dokładamy? dokładamy) oraz jest super osobą z którą świetnie się rozmawia między seriami. Dni kiedy idę na trening są zawsze tymi fajnymi. Dzięki niemu nie tylko poprawiłem kondycję i siłę, ale co najważniejsze zbudowałem lepsze nawyki. Jeżeli więc szukasz trenera, który jest cierpliwy i doskonale motywuje, to taki właśnie jest Michał.Michał Błaszczyk2023-12-29Trenuję z Michałem od dłuższego czasu i jest to najwyższa jakość usługi. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i doświadczenie w temacie, poza tym jest to super człowiek i można z nim pogadać o wszystkim. Bardzo motywuje do konsekwentnego działania. Samemu już by mi się milion razy odechciało ćwiczyć tłumacząc to różnymi zewnętrznymi okolicznościami, a tak to efekty są znaczne i nieuniknione. On już tego dopilnuje żeby treningi się odbyły i zostały kompletnie i starannie przeprowadzone. Od swojej strony trzeba tylko zadbać żeby pilnować diety (którą też Michał przygotuje) a reszta staje się prosta. Jedna z najlepszych decyzji ostatnich lat, czuję się jakbym miał gwarancję że zawsze będę efektywnie ćwiczył bez jakichkolwiek przerw (nie licząc ew choroby/wakacji). Trenowanie pod opieką Michała to prawdziwa moc sprawcza do kształtowania swojego ciała wedle uznania :)Michal Reczek2023-11-11Polecam treningi z Michałem. Michał jest całkowicie skupiony na osobie, którą trenuje, dobiera ćwiczenia w sposób zindywidualizowany w celu jak najbardziej efektywnego wykorzystania czasu. Tłumaczy każde ćwiczenie i zwraca uwagę na poprawność wykonywania. Dodatkowo, co też bardzo ważne, jest otwartą i sympatyczną osobą, z którą można bardzo ciekawie porozmawiać na wiele tematów. Bardzo dziękuję za wspólne treningi.Marta Dembska2023-11-04Szczerzę polecam treningi z Michałem! Bardzo dobre i indywidualne podejście do treningów personalnych. Cierpliwie i rzeczowo tłumaczy wszystkie zaproponowane ćwiczenia, dodatkowo widzi nad jakimi partiami ciała powinniśmy priorytetowo się skupić.Michał Bartkiewicz2023-10-08Z czystym sumieniem polecam Michała jako trenera personalnego. Treningi są dostosowywane pod konkretną osobę, pod konkretne cele a ćwiczenia bardzo zróżnicowane (pamiętam, że przez pierwsze 6-7 treningów ani jedno ćwiczenie się nie powtórzyło w takiej samej wersji). Dla mnie jednak największą zaletą Michała jest umiejętność motywacji, utrzymywania fajnej atmosfery podczas treningów oraz elastyczność. Wielkie dzięki i do zobaczenia Michał :)Anita Księżak2023-09-06Polecam! 🙂 Michał jest nie tylko niesamowitym profesjonalistą, dostosowującym treningi do indywidualnych potrzeb, ale także tworzy niesamowicie przyjazną atmosferę podczas treningów, co zaraża ogromnym entuzjazmem do ćwiczeń. Dodatkowo, jego zróżnicowane plany treningowe sprawiają, że nigdy się nie nudzisz i osiągasz efektywnie swoje cele.Kamil Kucharski2023-09-01Absolutnie rewelacyjny trener! Dzięki zaangażowaniu Michała oraz jego profesjonalizmowi, osiągnąłem postęp w swojej kondycji fizycznej i sposobie myślenia o zdrowym trybie życia. Jego indywidualne podejście i motywacja naprawdę robią różnicę. Gorąco polecam każdemu, kto chce osiągnąć widoczne rezultaty.Ogólna ocena Google4.9/5, na podstawie 56 opinii
NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU
17 stycznia 2024
Noworoczne postanowienia. Trening na siłowni, trening personalny? Zdrowsza dieta?
Masz noworoczne postanowienia? Trzy proste kroki, które Ci pomogą. ->
14 listopada 2023
Akcja z okazji Blue November w Clariant Łódź, trening dla pracowników
O co chodzi z Niebieskim Listopadem i co miałem z tym wspólnego? ->
9 grudnia 2022
Kolejna metamorfoza klienta
Zmiana nawyków żywieniowych, rozpoczęcie treningu i wszystko idzie w dobrym kierunku.