Take care of your body. It’s the only place you have to live.

— Jim Rohn

Trener personalny Łódź

WSPÓŁPRACA ZE MNĄ TO

Najnowocześniejsze metody treningowe i dietetyczne
Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz zmiana nawyków żywieniowych to klucz do sukcesu.
Nauka poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń
Poprawnie wykonywane ćwiczenia to unikanie kontuzji i efektywny trening personalny.
Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń

Ogromną uwagę przykładam do techniki wykonywania ćwiczeń i odpowiedniego doboru obciążenia.

Elastyczność
czasowa

Jestem w ciągłym kontakcie z podopiecznymi i razem ustalamy czas i miejsce treningu.

CERTYFIKATY

Dobry trener personalny to przede wszystkim specjalista w dziedzinie treningu i dietetyki, ale nie można zapominać, że musi umieć pracować z drugim człowiekiem, a każdy z nas jest przecież całkowicie inny. Jeśli poszukujesz trenera personalnegoŁodzi, który potrafi właściwie zinterpretować oczekiwania stawiane przez swoich klientów, serdecznie zapraszam do nawiązania współpracy. Poznanie siebie, swoich priorytetów, oczekiwań oraz mocnych i słabych stron stanowić będzie drogę do osiągnięcia wspólnego sukcesu.

Razem możemy zrobić zdecydowanie więcej!

Wiele osób chcących poprawić swoją sylwetkę zniechęca się brakiem widocznych efektów. Trening fizyczny wymaga posiadania specjalistycznej wiedzy, dlatego podejmowanie go bez odpowiednich podstaw może skończyć się niepowodzeniem. Jako doświadczony trener personalnyŁodzi treningi dopasowuje w sposób indywidualny, z uwzględnieniem poziomu sprawności klienta oraz priorytetów treningowych. Dlatego wspieram swoich podopiecznych zarówno w treningach kulturystycznych, siłowych, jak i funkcjonalnych. Posiadam również szeroką wiedzę na temat odżywiania, która umożliwia stworzenie zdrowej i zbilansowanej diety, pozwalającej uzyskać jeszcze lepsze efekty. Jeśli poszukujesz kompetentnego trenera personalnegoŁodzi, zapraszam do skorzystania z oferty. Swoje usługi oferuję w każdej części miasta, trening w dzielnicy Bałuty czy Widzew nie stanowi żadnej przeszkody.

Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Aktywność fizyczna i właściwe odżywianie to podstawa zachowania dobrej formy, a zdrowie jest najcenniejszym darem i należy właściwie o nie dbać. Jako trener personalnyŁodzi oferuję atrakcyjny cennik usług. W mojej ofercie znaleźć można treningi indywidualne, treningi w parze, ułożenie planu dietetycznego lub przeprowadzenie analizy składu ciała. Trener personalnyŁodzi to cena, którą przyjdzie ci zapłacić za gwarancję dobrego zdrowia, wspaniałego samopoczucia oraz pozytywnej dawki energii na każdy dzień!

Poszukujesz trenera personalnego w Łodzi?

OFERTA

Twoim celem jest zgubienie niechcianych centymetrów w obwodach? Może nabranie masy mięśniowej? Albo chcesz po prostu pozostać sprawny fizycznie? Treningi indywidualne ze mną przybliżą Cię do wymarzonej sylwetki i formy.

Czytaj więcej

Plan treningowy skierowany jest do osób szukających innowacyjnych i skutecznych treningów. Każdy plan jest unikalny, układany przeze mnie pod cel jaki chcesz osiągnąć. Plan dietetyczny dedykowany jest do wszystkich osób świadomych ogromnej roli odpowiednio zbilansowanej diety, gdyż to właśnie ona stanowi fundamentalny element osiągania pożądanych wyników.

Czytaj więcej

Kompleksowe badanie składu ciała przy użyciu specjalistycznej wagi i fałdomierza. Dzięki badaniu dowiesz się min. o zawartości tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie czy swoim wieku metabolicznym. Fałdomierz dokładnie mierzy poszczególne części ciała, dzięki czemu możemy punktowo poznać zawartość tłuszczu w każdym miejscu na ciele.

Czytaj więcej

Jeśli chciałbyś trenować ze mną, ale mam już pełny grafik klientów lub nie jesteś z Łodzi, proponuję opcję współpracy zdalnej. Oferuję indywidualnie dopasowany plan treningowy, dietę i regularne monitorowanie postępów – zapewnię Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.

Czytaj więcej

Planujesz wstąpić do służby mundurowej? Dobry wynik w teście sprawnościowym to klucz do sukcesu, który często przesądza o wyniku rekrutacji. Zdobywając najlepsze wyniki w konkurecjach, zwiększasz swoją szansę na przyjęcie do wymarzonej pracy.

Czytaj więcej

PRZEMIANY PODOPIECZNYCH

Piotr

"Ciężka praca na siłowni, pilnowanie diety, to wszystko jak widać popłaca. Czasami było ciężko i miałem chwile zwątpienia, ale jeden szybki telefon do Michała i przypomniał mi na czym mi zależy..."

Dagmara

"W ciągu roku, pod okiem Michała, udało mi się zrzucić ponad 11 kg i nabrać delikatnych mięśni..."

Diego

"Szukałem kogoś kto pomoże mi przygotować formę na wakacje. Głównie chciałem wyrzeźbić brzuch i mieć większy biceps..."

OPINIE

Jarosław Fedisz
Jarosław Fedisz
2024-03-22
Świetny trener. Nie jest monotonnie, dba o zroznicowanie zajęć i dobrą atmosferę. Mobilizuje do przekraczania swoich możliwości, ale czuwa żeby sobie przy okazji krzywdy nie zrobić. Elastyczny harmonogram. Mam trening mobilny.
Maciek Palmowski
Maciek Palmowski
2024-02-23
Zwlekałem z napisaniem tej opinii prawie rok. Czemu? Chciałem mieć że nie powstanie ona pod wpływem zastrzyku endorfin, tylko na bazie długotrwałej współpracy. Z Michałem ćwiczę już rok. Zaczynałem jako osoba która o siłowni nie wiedziała nic oraz trochę zasiedziała. Postęp jak poczyniłem jest moim zdaniem ogromny, a duży w tym wpływ właśnie Michała, który zawsze prowadzi treningi w ciekawy sposób, ma ogromną zdolność motywacji(dokładamy? dokładamy) oraz jest super osobą z którą świetnie się rozmawia między seriami. Dni kiedy idę na trening są zawsze tymi fajnymi. Dzięki niemu nie tylko poprawiłem kondycję i siłę, ale co najważniejsze zbudowałem lepsze nawyki. Jeżeli więc szukasz trenera, który jest cierpliwy i doskonale motywuje, to taki właśnie jest Michał.
Michał Błaszczyk
Michał Błaszczyk
2023-12-29
Trenuję z Michałem od dłuższego czasu i jest to najwyższa jakość usługi. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i doświadczenie w temacie, poza tym jest to super człowiek i można z nim pogadać o wszystkim. Bardzo motywuje do konsekwentnego działania. Samemu już by mi się milion razy odechciało ćwiczyć tłumacząc to różnymi zewnętrznymi okolicznościami, a tak to efekty są znaczne i nieuniknione. On już tego dopilnuje żeby treningi się odbyły i zostały kompletnie i starannie przeprowadzone. Od swojej strony trzeba tylko zadbać żeby pilnować diety (którą też Michał przygotuje) a reszta staje się prosta. Jedna z najlepszych decyzji ostatnich lat, czuję się jakbym miał gwarancję że zawsze będę efektywnie ćwiczył bez jakichkolwiek przerw (nie licząc ew choroby/wakacji). Trenowanie pod opieką Michała to prawdziwa moc sprawcza do kształtowania swojego ciała wedle uznania :)
Michal Reczek
Michal Reczek
2023-11-11
Polecam treningi z Michałem. Michał jest całkowicie skupiony na osobie, którą trenuje, dobiera ćwiczenia w sposób zindywidualizowany w celu jak najbardziej efektywnego wykorzystania czasu. Tłumaczy każde ćwiczenie i zwraca uwagę na poprawność wykonywania. Dodatkowo, co też bardzo ważne, jest otwartą i sympatyczną osobą, z którą można bardzo ciekawie porozmawiać na wiele tematów. Bardzo dziękuję za wspólne treningi.
Marta Dembska
Marta Dembska
2023-11-04
Szczerzę polecam treningi z Michałem! Bardzo dobre i indywidualne podejście do treningów personalnych. Cierpliwie i rzeczowo tłumaczy wszystkie zaproponowane ćwiczenia, dodatkowo widzi nad jakimi partiami ciała powinniśmy priorytetowo się skupić.
Michał Bartkiewicz
Michał Bartkiewicz
2023-10-08
Z czystym sumieniem polecam Michała jako trenera personalnego. Treningi są dostosowywane pod konkretną osobę, pod konkretne cele a ćwiczenia bardzo zróżnicowane (pamiętam, że przez pierwsze 6-7 treningów ani jedno ćwiczenie się nie powtórzyło w takiej samej wersji). Dla mnie jednak największą zaletą Michała jest umiejętność motywacji, utrzymywania fajnej atmosfery podczas treningów oraz elastyczność. Wielkie dzięki i do zobaczenia Michał :)
Anita Księżak
Anita Księżak
2023-09-06
Polecam! ? Michał jest nie tylko niesamowitym profesjonalistą, dostosowującym treningi do indywidualnych potrzeb, ale także tworzy niesamowicie przyjazną atmosferę podczas treningów, co zaraża ogromnym entuzjazmem do ćwiczeń. Dodatkowo, jego zróżnicowane plany treningowe sprawiają, że nigdy się nie nudzisz i osiągasz efektywnie swoje cele.
Kamil Kucharski
Kamil Kucharski
2023-09-01
Absolutnie rewelacyjny trener! Dzięki zaangażowaniu Michała oraz jego profesjonalizmowi, osiągnąłem postęp w swojej kondycji fizycznej i sposobie myślenia o zdrowym trybie życia. Jego indywidualne podejście i motywacja naprawdę robią różnicę. Gorąco polecam każdemu, kto chce osiągnąć widoczne rezultaty.
Marek Gruca
Marek Gruca
2023-02-15
Jestem podopiecznym Michała od 3 miesięcy, za pomocą wspólnych treningów i dzieki jego zaleceniom żywieniowym straciłem 7 kg smalcu, zyskując 3 cm na bicepsie. Gorąco polecam

NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU