15 lutego 2021
Większość ludzi poddaje się, bo brak im wiary. Nie wierzą w sukces, a przede wszystkim w siebie samego. Łatwiej i bezpieczniej jest się zamknąć w strefie komfortu i oczekiwać cudu. W ten sposób nic się nie osiągnie i zawsze będzie się stać w miejscu. Dlatego podejmuj decyzje, ryzykuj, bierz od życia co chcesz, inaczej będziesz dostawać od losu same ochłapy. P.S. Przesyłam trochę słońca w te zimne dni ————————— Most people give up […]
25 stycznia 2021
MORSOWAŁEŚ? Temat modny, ale i coraz bardziej hejtowany. Słusznie? Nie sądzę. Coś, co jest prozdrowotne i teoretycznie nieszkodliwe, nie powinno być obiektem krytyki… ale taka natura ludzka, zawsze się znajdą kpiarze. Od początku… Morsowanie czyli przebywanie, pływanie w zimnej wodzie, w jeziorze, rzece, morzu, basenie itp., głównie zimą lub w chłodniejsze dni. Z wielu badań wynika, że pływanie w zimnej wodzie ma wiele różnych korzyści zdrowotnych, w tym: zmiany hematologiczne endokrynologiczne […]
6 grudnia 2020
„Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” to projekt z myślą o zdrowiu Polaków. To dla mnie wyróżnienie być częścią tak zorganizowanej akcji.
21 października 2020
Kolejny Lockdown siłowni i klubów fitness. Musimy walczyć o ich przywrócenie!
3 października 2020
Zobacz co można zrobić ze swoim ciałem! Efekty przemiany sylwetki Piotra przejdą na pewno do historii mojej kariery Trenera Personalnego.
6 września 2020
Jeżeli planujecie jakąś wycieczkę to koniecznie zabierzcie ze sobą rzeczy na siłownie!
30 sierpnia 2020
Na wakacjach nie spinamy się o trening! To czas kiedy na chwilę robimy przerwę.
15 czerwca 2020
Długo wyczekiwana przez wielu wiadomość – ponowne otwarcie siłowni!
19 maja 2020
Za rok owocnej współpracy, ciężką pracę i dążenie do celu, Piotr otrzymał statuetkę od swojego trenera.
2 maja 2020
Ćwiczysz i nie widzisz efektów? Sprawdź co robisz źle!