1 kwietnia 2020
Trening całego ciała bez sprzętu bez wychodzenia z domu!
Czy potrzebna jest masa sprzętu, żeby zrobić dobry trening? Odpowiedź brzmi – nie! Wystarczy paczka makaronu, rolka papieru toaletowego i butelka wody.
Wpisy z kategorii: Trening
Czytaj więcej
29 marca 2020
Ćwiczenia z gumami oporowymi #1 Mięśnie grzbietu
Sprawdź moją propozycje ćwiczeń z gumami oporowymi na mięśnie grzbietu!
29 marca 2020
Jak nie przytyć podczas kwarantanny?
Spędzanie większej ilości czasu w domu równa się mniej ruchu i więcej jedzenia. Przeczytaj jak dbać o formę nie wychodząc z domu.
8 marca 2020
My international clients // Moi zagraniczni podopieczni :)
I love my job 🙂 Working as a personal trainer gives me an opportunity to work with various people from the farthest places on Earth!
12 lutego 2020
Metamorfoza sylwetki Piotra
Chcesz doznać szoku? Efekty przemiany sylwetki Piotra przejdą na pewno do historii mojej kariery Trenera Personalnego. Zobacz co można osiągnąć – wystarczy chcieć!
24 stycznia 2020
Mniej o 12kg w 5 miesięcy!
Ubrania kilka rozmiarów mniejsze, znaczny spadek wagi, 10x lepsze samopoczucie. Zobacz wyniki konsultacji trenerskiej z Marcinem.
13 stycznia 2020
Dlaczego ćwiczymy?
a Ty dlaczego ćwiczysz? Dla wyglądu, dla większej pewności siebie czy dla zdrowia? Po przeczytaniu artykułu wzrośnie motywacja do treningu…
5 stycznia 2020
5 powodów dlaczego potrzebujesz trenera personalnego?
Zastanawiasz się nad współpracą z Trenerem Personalnym? Ten artykuł może rozwieje Twoje wątpliwości…
29 grudnia 2019
Szkolenie – Kształtowanie kobiecej sylwetki
Najnowsze i najskuteczniejsze metody na uda, pośladki i nie tylko! Zobacz relację ze szkolenia w Poznaniu!